Un smoothie pour … récupérer

Un smoothie pour … récupérer

Ce qui me plait dans le smoothie, c’est qu’on utilise toute la partie « comestible » des fruits et  des légumes et qu’on ne se contente pas de les presser pour en extraire leur jus. On en récupère également la pulpe, la chair. Un second grand avantage, de mon point de vue, c’est la plus grande liberté d’association d’ingrédients pour créer ses propres recettes, ses propres expériences.

Après une bonne séance de sport, j’aime bien me faire celui-ci :

  • 1 banane,
  • 1 pomme,
  • 2 citrons,
  • 2 oranges,
  • une branche de céleri.fruits

Cela représente près d’un demi-litre de fruits frais mixés, un délice !

smoothie

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.