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Étiquette : burpees

Une semaine en Enfer !!!!

Une semaine en Enfer !!!!

Freeletics : I’m a FINISHER ! Pour conclure un programme d’entrainement Freeletics, la 15ème et dernière semaine est un peu spéciale, c’est la HELL WEEK. Pendant 7 jours il faut faire 2 WOD par jours, autant dire que la sueur va couler à flot !

Freeletics – Episode 2

Freeletics – Episode 2

Et voilà, me voici en semaine 13 ! La majeure partie du premier programme est accomplie. De la semaine 8 à 12, c’était des « petites semaines » avec seulement 3 jours (j’ai indiqué vouloir 3 séances par semaine). Mais maintenant je repasse à 4 workout par semaine. Surtout que la « Hell week » approche, alors autant se préparer !!! Je suis toujours aussi motivé et « accroché » à la méthode ! Alors, quoi de neuf depuis le premier épisode ? En semaine 8, l’objectif donné…

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