Plaisir du petit-déjeuner

Plaisir du petit-déjeuner

De tous les repas, pour moi, le petit-déjeuner c’est le plus sacré ! Ce matin, j’ai testé un petit mélange qui m’a bien plu. Il n’a rien de révolutionnaire, mais gustativement j’adore et en plus il me cale pour une bonne partie de la matinée (sachant que je suis du genre à avoir TOUT LE TEMPS faim ! ).
Voici sa composition :

  • une banane, bien mûre de préférence,
  • une demi-pomme,
  • une cuiller-à-soupe de graine de chia (les moudre si possible),
  • une cuiller-à-soupe de son d’avoine,
  • 150 à 200 grammes de fromage blanc de brebis,
  • une cuiller-à-café de miel

INGREDIENTSQue d’excellentes choses, avec une bonne dose de fibres, d’omégas 3 et de protéines. Je le testerai en remplaçant le fromage blanc par du lait de riz et sans ajouter de miel afin d’avoir une version « Vegan ».
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Une fois mélangé c’est un peu moins sexy, mais moi j’adore !

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